STUDIO YOGA & HEALTHY FOOD
by Emma Gràcia
Dissabte dia 12 de Novembre a les 9 h a carreg d'Emma Gràcia.
L'Emma va conèixer el ioga l'any 2000. La seva pràctica la va impressionar no només pel benestar físic que li va proporcionar sinó sobretot pels grans canvis en l'àmbit energètic i emocional que es van despertar en ella; des de llavors no ha deixat d'estudiar-lo devocionalment.
L'any 2014 va cofundar La sala de ioga a Sant Cugat, on imparteix classes habitualment.
Us proposem una sessió de yoga de dues hores i un pica-pica saludable per a totes les assistents.
Consulta qui es la Emma aqui:
La Sala de Ioga | La sala de ioga - Yoga a Sant Cugat (lasaladeyoga.com)
Preu : 35 €
Via app del nostre centre
El ioga es la practica que conecta el cos, la respiració i la ment, Aquesta practica utilitza posturas fisiques, exercicis de respiració i meditació per millorar la salud general, el Ioga es va desenvolupar com a practica espiritual fa milers d'anys. Avui en dia la majoria de persones d'occident recorren al Ioga com a exercici per reduir el estres, relexarse i millorar la coordinació, entre aquests s'ha trovat que el Ioga ajuda a dormir millor, en el process de digestio, reduir el dolor d'esquena i enfrentar la depresió.